Энергия в тарелке (Марина Тананыкина) [2024]

Из курса "Энергия в тарелке" от Марины Тананыкиной вы узнаете какие продукты, суперфуды, БАДы помогут поддерживать высокий уровень энергии, дадут прекрасное самочувствие и здоровье. Как быстрее восстановиться после болезни: питание и схемы.

С помощью курса вы:

• Плавно придете к здоровому образу жизни с помощью комфортных для вас методов
• Научитесь самостоятельно составлять вкусный и сбалансированный рацион
• Научитесь восстанавливаться после болезни и поймете, как работать с желчеоттоком
• Нормализуете вес, внедряя в свою жизнь полезные привычки
• Сможете подобрать сочетания витаминов для базовых состояний
• Увеличите уровень энергии и обретете уверенность в себе
• Научитесь системно подходить к здоровью, понимая реальные потребности своего организма

Курс включает в себя:

1. Уникальную программу для быстрого и эффективного восстановления организма после болезни, вирусных инфекций и периодов слабости
2. Специально разработанное меню на 2 недели, которое поможет вашему организму получить все необходимые питательные вещества для быстрого восстановления и укрепления иммунитета
3. Различные схемы восстановления, которые помогут вам вернуться к полноценной жизни и избежать рецидивов болезней
4. Рецепты здоровых и питательных блюд, которые помогут вам быстрее оправиться после болезни и восстановить силы
5. Рекомендации по приему витаминов и минералов, которые необходимы для быстрого восстановления организма после болезни
6. Как правильно спать, чтобы ваш организм мог максимально эффективно восстанавливаться во время сна

Программа курса:
День 1. Питание.
День 2. Сон.
День 3. Физическая активность.
День 4. Кислород.
День 5. Белки и жиры.
День 6. Детоксикация.
День 7. Стресс.
День 8. Специи.
День 9. Рецепты.
День 10. Суперфуды.
День 11. Противовоспалительное питание.
День 12. Восстановление после антибактериальной терапии, чек-ап.
День 13. Схема для возвращения энергичности, бодрости.
День 14. Схема для восстановления после антибактериальной терапии.