Женщина. Тело (Зарина Манаенкова, Zarina Del Ma) [2023]

Уникальная программа 3D тренировок на все тело на каждый день недели "Женщина. Тело" от Зарины Манаенковой.

• 20 минут, которые заменят тебе спортзал и сделают твое тело красивым и спортивным.
• 20 минут в день для подтянутого живота, красивых ягодиц, стройных ног и ровной осанки.
• 20 минут в день для жизни без усталости и монотонности, жизни, где энергия льется рекой. Выглядеть даже в 40 на 25, чтобы мужчины оборачивались, а одноклассники ребенка принимали тебя за сестру

В программе Женщина.Тело ты получишь 7 3D тренировок по дням недели:

• Понедельник - Утреннее пробуждение, знакомство с телом
• Вторник - Силовая тренировка на все тело с фитнес резинками
• Среда - Пресс и кор 
• Четверг - Тренировка на все тело с гирей
• Пятница - Таз и тазовое дно
• Суббота - Двигательный поток
• Воскресенье - Двигательная импровизация

Плюс три бонусных урока:

1. Разминка в офисе
2. Разминка за рулем
3. Дыхание и массаж для красивого живота