Здоровый сон (Шейла Алиева, Ален Алиев) [2023]

Курс "Здоровый сон" от Шейлы Алиевой и Алена Алиева поможет вам выявить причины тревожного сна, частого просыпания или плохого засыпания.
- подобрать оздоровительные приемы, которые помогут снимать избыточное напряжение, перевозбуждение или хронический стресс с нервной системы

Уникальность курса в том, что будет предоставлен большой комплекс приемов, из которых каждый подберет себе те, на которые будет откликаться организм, давая положительные результаты.

Практика
Для психо-эмоциональной сферы:

• Антистрессовые примы, направленные на сброс ежедневных стрессов
• Приемы для подготовки ко сну, успокаивающие нервную систему
• Приемы для быстрого засыпания
• Прием-настройка для легкого просыпания 

Для тела:

• Упражнения для снятия спазмов в теле и улучшения кровообращения
• Точечный массаж лечебных точек
• В данном курсе используется Методика "Психо-эмоциональной разгрузки" и Метод "Ключ"